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げたばきで内臓強化

公開日: : 大塚整体

大塚整体の伍行療術院から
健康情報をお送りします


バテを防ぎ、肉体を強化する簡単な方法を

大塚整体が進めるのは、下駄あるいは草履など

鼻緒のついた履物を吐きましょう。

 

下駄や草履は、足の親指と人差し指で鼻緒を

しっかりと挟んで歩きます。

 

当然2本の指に強い力が加わります。

 

この強い刺激がバテ防止に大きな力を発揮します。

 

というのも、足の親指と人差さし指は、

肝臓・胃。すい臓などの経絡のスタート地点です。

 

この場所を刺激してあげれば、

それらの内部機関の働きが活発になり、

ひいてはそれぞれのバテの解消になります。

 

ですが洋服で下駄、草履を履くのは,

会社に履いていくのは無理ですよね。

 

そんな時には、仕事場に鼻緒のついた

サンダルやスリッパを持参して、

昼休みなど履くといいでしょう。

 

たとへ短時間でも足の指を鍛えてやれば

仕事中にバテることなく、能率アップがはかれるでしょう。

 

普段は靴が多い現代では、

靴を履くのは仕事など必要な場合だけにとどめ、

家庭ではつとめて鼻緒のある履物を履くように心がければ、

それだけでも健康におおいに役立つと思います。

 

なお、鼻緒のないスリッパやサンダルであっても、

足の指をぐっと縮めて、土踏まずを持ち上げて歩けば、

足の指やつま先が刺激されて、

下駄ばき同様のバテ防止効果が得られます。

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