*

週に一度の断食

公開日: : 大塚整体

大塚整体の伍行療術院が

健康情報をお送りします。

 

断食と言えば、一週間も二週間も

飲まず食わずの状態をつづけて、

耐え忍ぶというイメージがありますよね。

 

一般の人とは関係ないと考えている人が多いですよね。

 

しかし、この断食ほどバテを解消し、

疲れにくい身体を作るのに、

大きな効果のあるものはありません。

 

大塚整体がお勧めするのは、

二日間断食法です。

 

通常、食べ物は人間の口から入って、

24時間から48時間ぐらいで消化され、

排出されます。

 

ちょうど食事を4回抜くと、

に食べたものがすべて体外に排出され、

胃腸が空っぽになります。

 

そこで、この間何も口にしなければ、

それ以前に食べた、

疲労を蓄積し易いたべものが、

すっかり排出されます。

 

そこで、体調が整えられ、

体のキレも良くなります。

 

さらに、「空腹は最大の美食なり」で、

断食後の最初の最初の食事が

最高においしく感じられます。

 

この時吸収熱がでて、

少し火照ることがあります。

また、アレルギー体質の人は、

軽いじんましんが出る人もいます。

 

どちらも一時的な現象なので心配はいりません。

 

安心して良く噛んで食べてください。

 

月に一度か二度の断食で、

疲れにくい身体を作り、

他人と差をつける強い体力を

養うことができるのです。

関連記事

no image

大塚で整体をお探しの方へ

大塚で整体をお探しの方へ、 アメブロでも記事を書いてありますので、 下記をご覧ください。 ht

記事を読む

大塚整体の伍行療術院の気功整体セミナー講習生の声T.N

大塚整体の伍行療術院の気功整体セミナー講習生の声

記事を読む

no image

大塚整体の癌(がん)遠隔治療

大塚整体の伍行療術院から 健康情報をお送りします。 患者さんのお母様で、 群馬の奥の方に住んでいま

記事を読む

no image

歯茎を鍛える

大塚整体の 東京都豊島区大塚の気功、整体、催眠の 伍行療術院から 健康情報をお届けします。 歯茎を

記事を読む

no image

大塚の整体の伍行療術院が頭痛の原因をお送りします。

大塚整体の伍行療術院から 健康情報をお送りします。 頭痛で悩んでいる人は多いですね。 今日は頭痛

記事を読む

no image

頑固な腰痛に効くツボ

大塚整体の伍行療術院から 健康情報をお送りします。 腰痛は「現代人の宿命的な苦痛」と言われています

記事を読む

no image

四十肩五十肩

大塚整体の伍行療術院から 健康情報をお送りします。   年をとると細胞が傷つきやすく

記事を読む

大塚整体の伍行療術院の気功整体セミナー講習生の声T.S

大塚整体の伍行療術院の気功整体セミナー講習生の声

記事を読む

no image

慢性の肩凝りで悩んでいる方へ

大塚整体の伍行療術院から 健康情報をお送りします。 肩凝りは、もっともポピュラーな、 バテの初期症

記事を読む

no image

冷え症を楽にする。

大塚整体の伍行療術院から 健康情報をお送りします。   冬でもないのに冷え症に苦しん

記事を読む

Message

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

PAGE TOP ↑