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ツボで目を楽に

公開日: : 大塚整体

大塚整体の伍行療術院から

健康情報をお送りします.

 

最近は大人ばかりでなく、

子供のなかにも疲れ目を訴えるものが

少なくないようです。

 

目を使いすぎると、目がチカチカする、

まぶしい、目が痛いという症状が現れます。

 

誰でも目が疲れてくると、

無意識に目頭の縁を揉んだり、

こすったりするのですが、

実際に疲れ目を解消するツボは

この部分にあります。

 

大塚整体の伍行療術院が

目の疲れのツボをご案内します。

 

眉毛の内側にある「攅竹」さんちく、

その下にある「晴明」せいめいごそのツボです。

 

ここを軽く刺激すると、目の重たい感じが除かれ、

気分が楽になります。

 

このツボの刺激の仕方は、

手で軽く抑えるか、ヘアピンで刺激します。

 

眼球を刺激してはいけません、

特に強く押すと目が充血などしてきます。

 

更に、手の甲の親指と人差し指の付け根にある、

「合谷」ごうこくというツボを刺激すると、

更にかなりの効果がえられます。

 

昔から漢方では、「顔と目の疲れは合谷でおさまる」

と言われています、

このツボを丹念に揉み解すと、

目に生気がよみがえってきます。

 

なお、目の疲労度をチェックするには、

左右の眼球を押してみることです。

 

硬いと感じたほうが、かなり疲れています。

その場合、硬いと感じた側のツボを

刺激してあげればいいのです。

 

もちろん両方やっても構いません。

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