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頭の疲れを頸筋でとる

公開日: : 大塚整体

大塚整体の伍行療術院から
健康情報をお送りします。

 

パソコンに向かって一日中座っている人も

多いですね。

 

同じ姿勢をズットとっているために、

首の筋と言わず、筋肉などが凝っている人が

多くなっています。

 

これでは血の巡りは悪くなり、

あたまもうまく回転せず、

また頭もボートしてきます。

 

事務をしたり、同じ姿勢をとっている人は、

首の筋肉のコリだけでなく、

脳の疲れももひどくなってきます。

 

大塚整体の伍行療術院のお勧めは。

 

こうした脳のバテに最も効果のあるのが、

「人迎」じんげいと言われるツボです。

 

人迎は、首の前側にあるツボです。

喉頭隆起(のどぼとけ)の外1寸5分、

総頚動脈の拍動部が人迎のツボです。

 

主に、気管支炎、喘息、甲状腺などの局所的に

い。

 

しかし、一時的に血圧を下げる事もできるツボです。

 

また人迎は脳に送られる血液の量や

血液中の酸素の量をチェックするポイントなので、

これを良く揉みほぐしてあげると、

脳に新鮮な血液が送られ働きが活発になります。

 

また首のコリについては、頸筋にある胸鎖乳突筋を

よく揉み解してあげると、大変効果があります。

 

胸鎖乳突筋は顎を引いて頭を横に向けると、

向いた方と反対側の首筋に盛り上がってくる

筋肉のことです。

 

この胸鎖乳突筋上に人迎がありますから、

揉むことによって、人迎も自然に刺激されます。

 

なお、頭をスッキリさせるツボとして、

手首の内側のシワの小指寄りに「神門」神門という

ツボがあります、これも良く効きます。

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