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食欲不振解消法

公開日: : 大塚整体

大塚整体の伍行療術院から
健康情報をお送りします。

食べることは人間にとってもっとも大きな楽しみです。

中にはひどい食欲不振で食べることが苦痛の人がいます。

こういう人はたいてい体がやせ細っていて、
顔が青白く見るからに体力がなさそうに見えます。

それもそのはずです。
身体のエネルギーの元である食べ物を十分摂らないからです。

食欲不振の原因は、胃や腸の消化力が低下していることと。
ストレスの蓄積による精神疲労がその原因となっています。

大塚整体の伍行療術院が
食欲不振の簡単な解決方法をお話しします。

具体的な食欲増進策として、ツボのたばこ灸が効果的です。

ツボとしては、神闕(しんけつ)、足の三里(さんり)です。

神闕はへその中心にあり、そこにたばこ灸を
5~15回朝夕2回おこないます。

足の三里は
膝頭のお皿を同じ側の手で親指と人差し指で軽く囲みます
このとき人差し指が向こう脛の中心に来るようにし
軽く中指を添えると丁度中指の先があたる所です。

足の三里にもたばこ灸を5~15回、朝夕2回行います。

食欲が湧いてくるでしょう。

またよく噛むことをお勧めいたします。

足の三里のたばこ灸は、
伸び盛りの子供には避けるべきでしょう。

こどもの場合、足の三里を刺激すると、
発育が止まる可能性が大きいからです。

またこの二つのツボを指でなでるように揉むか、
つまようじの後ろのまるい方で刺激しても、
食欲増進になります。

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