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大塚の整体で腰痛強精摩擦法を教えてもらいました。

公開日: : 大塚整体

大塚整体の伍行療術院から
健康情報をお送りします。
 

腰痛に悩んでいるいる方は大勢います。

 

腰痛になってから治すの時間がかかります。

 

そこで、日常生活の中できお付けたい、腰痛の予防、

そして、腰痛の治療と再防止の為の注意点を話しましょう。

 

それでも、腰痛になった方は

大塚整体の<伍行療術院にお越しください。

 

腰痛は、中腰で重い物を持った時に良く起こります。

 

ぎっくり腰というのは、悪い姿勢で、

何か急に重い物を持ち上げた場合に

起こしやすいものです。

 

腰痛の急性期には、まず安静にすることが、

大切です。

 

アルコールや香辛料などの刺激物は避けてください。

 

また、就寝時には、フワフワのベッドは絶対に避け、

必ず固い布団を使いましょう。

 

なお、急性期が過ぎてからは、患部を温めて

血液の循環を良くするのが大切です。

 

また肥満が原因で腰痛を起こしている場合もあります。

 

その場合は、まず減食と運動でダイエットし、

標準体重に近づける努力が必要です。

 

その他にも、内臓疾患や腰痛の病変なので

起きるのもあります。

 

腎臓で起きる腰痛は、次のやり方で治してください。

 

腎臓は、腰のあたりの器官で、中国医学では、

最も重視している内臓です。

 

そこで、この腰部強精健身摩擦法を行うと、

腰痛の治療、予防、腎臓の強化になります。

 

腎臓が強くなることで、腎氣が増加し、セックスの強化、

不妊症の改善や老化の防止に役立ちます。

 

まず両手のひらを合わせて、30数回こあうります。

 

手のひらが熱くなったら、そのまま両手を腰に当てます。

 

両手に力をやや入れて下に向かって仙骨部(お尻)まで

擦ります。

 

100回ぐらい擦ります。

 

薄い衣服の上からでも効果はありますが、

肌に直接当てて擦れば一層効果があります。

 

 

 

 

 

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