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@sakatayuzi524 立派な社会人君

公開日: : 未分類

【紫外線の効能と浴び方】 ・免疫力を高め、骨を丈夫にする(などのリスク低減) ・1日15分程度日光に当たればOK(曇りなら30分程度) ・全身に浴びる必要はなく、顔や手の甲など部分で良い ・骨を丈夫にする紫外線は、日が昇ってから午前9時までの間

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