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嫌な口臭を予防、治療する方法

公開日: : 大塚整体

大塚整体からの健康情報

嫌な口臭を予防、治療する方法

人と話している時、
相手が顔をとう避ける事はありませんか、
多分口臭が気になって逃げているのです。

これではコミュニケーションも、取れませんね。

ひとに嫌われる嫌な口臭、
病気の予防および治療には
唾をたくさん出すことが必要です。

唾を口の中にたくさん出す方法は、
口を閉じて、風船を一杯膨らませるように
ほっぺたをパンパンに膨らまします。

次に風船がしぼんでくっついてしまうように
ほっぺたをどうしがくっついてしまうように
ちぢめます。

膨らませる、縮めるを10回以上します。

そうすると、口の中にいっぱいに、
池のように唾が溜まります。

その唾をいっぺんに飲まず。

3回に分けて、ゆっくりと
お腹に飲み込みます。

いっぺんに飲むのと、
3回で飲むのとでは効果が違います。

また、飲むときただゴクッと
飲むのではなく、
お腹の中、下丹田に向かって飲むと、
更に効果が上がります。

唾が出て効果があるのは、
食事の時も同じです。

食べ物を口に入れた時、
唾が出ないと食べられませんね。

唾が出ることによって、
食べ物と混じり、よく噛む事が出来ます。

そして食道へ、胃へ送り込まれていきます。

良く噛むと、唾もよく出るようになります。

食事をするとき、
30回以上噛めというのもその為です。

30回以上噛むことによって、
唾がたくさん出て、
消化をを助け、免疫力も上げます。

毎日唾をたくさん出すようにすることによって
貴方の健康にも、美容にも役立ちます。

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