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呼吸と調心,調息、調身

公開日: : 新着情報

大塚整体の伍行療術院から
健康情報をお送りします。

呼吸と調心

脳の発達で脳頭蓋の重量が増したことや、
運動不足、日常習慣の不備などから体の各部で
頭位中心軸からのズレを起こし、それが骨や筋肉の
変化を生み、心 身に大きく影響してきた。

そのため〔調身〕すなわち姿勢を決めなければ
ならなくなりました。
ヒトは言葉を喋れるようになり、
同時に口呼吸もで きるようになった。
口呼吸ができるのはヒトだけです。

赤ちゃんも1才までは口呼吸はできません
この口呼吸が様々な障害をもたらすのです。
言葉を喋るようになって、咽頭の部分が下がり、
そのため空気が咽頭扁桃部に当たって、雑菌や大気の汚染,
あるいは温度湿度などの影響を受け易くなります。
咽頭扁桃、耳管扁桃、口蓋扁桃、アデノイドに
炎症が起こると、様々な疾患の元となります。

例えば、風邪で喉をやられると関節が痛むことがありますが、
これは咽頭扁桃部が白血球 造血器であり、各関節部が
白血球造血巣であることに由来します.

鼻は脳の窓口であり鼻呼吸してやれば
臭覚細胞が刺激されて脳が活性化します。

このような事実から、禅においては
〔鼻呼吸〕を厳しく教えます。
禅の最高の境地〔三 昧-ザーマディー〕は
鼻から吸って鼻から吐くに尽きます.

呼吸は肺という臓器が取って代わった為、
体壁筋をなしている横紋筋に
よって代行されるようになりました。
そのため、横隔膜を含めた呼吸筋をよく動かす
“腹式 呼吸”すなわち〔調息〕が必要となりました。

「調心」は脳と腸を整えれば心身は静に正しく安定する、
すなわち涅槃寂静の事 であり、脳内ホルモンと
腸内ホルモンは全く同じです。
ですからに鼻呼吸をうながすために
唇の下から上にテープを1本貼って寝て下さい。

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