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食事を楽しく感性で食べよう

公開日: : 新着情報

お久しぶりです。

東京豊島区大塚の伍行療術院から

健康情報をお送りします。

 

知性でなく感性で食べよう。

味覚と臭覚は何が身体によいか教えてくれます。

それを信用して、感覚を磨き、感覚に注意を払って、

身体の知恵に耳を傾けよう。

 

嫌いなのに「からだにいい」からと考えて、

食べたとしても、身体の知恵に耳を

傾けたことにはならない。

 

嫌いなものを誰かに「体にいい」と言われて

食べるのは、なおさらのことです。

 

何よりも自分の感覚に訴えるもの、

身体が喜ぶものを食べるべきである。

 

食べることは人生の偉大な快楽の一つであり、

たとえ現在好んでいる食べ物をやめる気に

なったとしても、楽しみを犠牲にするような

食生活を始めるのなら、健康とはいえない。

 

消化器系は精神状態を反映する鏡だ。

だからストレスによって、実に多くの

消化器疾患が生じている。

 

怒っている時、不安な時、気が散っている時には、

いくらいい物を食べても、身体が十分に

消化してくれない。

 

いつもラジオでニュースを聞きながら、

テレビを見ながら、あるいは仕事の話をしながら

食べていれば、栄養をいただいていることには

ならないのだ。

 

何を食べるかよりも、食べるときに何を

しているかのほうが重要かもしれない。

 

消化活動は、食べ物を味わいつくし、

食べることの快楽を心ゆくまで

味わった時に、一番効率よく働くものである。

伍行療術院
伍行療術院
住所 東京都豊島区北大塚3-25-16
電話番号 03-5980-4744
http://www.gogyou-seminar.com/

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